Pridružite nam se na ovom inspirativnom putovanju kroz raznolike teme koje će vas educirati o zdravlju, dobrobiti i samopomoći.
Naša Udruga okuplja vrhunske stručnjake iz područja nutricionizma, suplementacije, fizioterapije i psihologije, a uz njihovu pomoć donijet ćemo vam nova, korisna saznanja
koja vam mogu olakšati svakodnevni život.
U prvom edukativnom videu, Maja Obrovac Glišić, magistra nutricionizma, istražuje važnu temu: Endometrioza i prehrana – jesu li povezane i kako?
Saznajte kako prehrambene navike mogu utjecati na simptome endometrioze, te koje promjene u prehrani mogu pomoći u poboljšanju zdravlja
i ublažavanju simptoma ove bolesti. Ovaj video pruža konkretne savjete kako prilagoditi prehranu i podržati svoje zdravlje na prirodan način.
U drugom videu, Maja Obrovac Glišić ponovno dolazi s temom koja vas neće ostaviti ravnodušnima: Laboratorijski nalazi i protuupalna prehrana.
Saznajte više o tome kako protuupalna prehrana može značajno poboljšati vašu kvalitetu života, smanjiti upalne procese u tijelu,
te kako pravilno interpretirati laboratorijske nalaze za bolje razumijevanje vašeg tijela. Naučit ćete na što obratiti pozornost i kako optimizirati svoje zdravlje na temelju tih podataka.
U trećem videu Endometrioza i suplementi: Savjeti za pravilnu upotrebu, Maja obrađuje još jednu važnu temu, korištenje suplementacije te savjetuje kako se pravilno određuje koji suplementi su tijelu potrebni. Tema koja će vas inspirirati i educirati na putu prema boljoj kvaliteti života.
U četvrtoj epizodi s Majom Obrovac Glišić, magistrom nutricionizma Istražujemo treba li izbaciti gluten, jaja, meso i mliječne proizvode. Otkrivamo treba li određene namirnice isključiti iz prehrane te kako one utječu na upalne procese u organizmu. Također, razgovaramo o znanstvenim istraživanjima koja povezuju prehranu s ublažavanjem simptoma endometrioze te otkrivamo koje su alternativne namirnice najbolji izbor za održavanje hormonske ravnoteže i smanjenje boli. Ne propustite korisne savjete o balansiranju prehrane i praktične smjernice za prilagodbu jelovnika.
U posljednjoj 5.epizodi Priraslice i antioksidansi saznajte odgovore na ključna pitanja:
Kako priraslice i gdje nastaju?
Koja je uloga antioksidansa u očuvanju zdravlja?
Koje namirnice i suplementi su najbolji saveznici?
Ova epizoda donosi vrijedne informacije o tome kako pravilna prehrana i dodaci prehrani mogu podržati naše tijelo u borbi protiv raznih zdravstvenih izazova,
doprinijeti očuvanju zdravlja i optimizaciji životne energije u borbi protiv priraslica.
Maja nam pojašnjava kako priraslice nastaju i koja je njihova povezanost sa zdravljem.
Priraslice su tkivna zadebljanja koja nastaju kao odgovor na oštećenje ili upalu u tijelu, često tijekom zacjeljivanja rana, ali mogu se pojaviti i kao rezultat prekomjernih ili nezdravih reakcija u organizmu. U nekim slučajevima, ako nisu adekvatno kontrolirane, priraslice mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme,
poput boli ili ograničenja pokretljivosti.
Epizoda također istražuje ulogu antioksidansa u očuvanju zdravlja i prevenciji nastanka priraslica.
Antioksidansi su molekule koje pomažu neutralizirati slobodne radikale u tijelu, čime smanjuju oksidativni stres koji može doprinositi upalnim procesima i stvaranju ožiljaka, uključujući priraslice. S obzirom na to, antioksidansi mogu igrati značajnu ulogu u prevenciji i smanjenju priraslica, potičući zdraviji tijek zacjeljivanja i smanjenju upalnih procesa.
Naša misija je pomoći vam razumjeti ključne aspekte zdravlja kroz stručne savjete i iskustva, i pružiti vam alate za postizanje dugoročne dobrobiti.
Pratite nas i otkrijte kako male promjene mogu napraviti veliku razliku u vašem zdravlju!